|
Cilt bakımı ipuçları |
 |
 |
Cilt esnekliği ve çizgiler için...
Yüzünüzde oluşan ince çizgilerle başa çıkmak için bir kaba salatalık suyu sıkarak bunu ince bir bez yardımıyla yüzünüze uygulayın. Salatalık doğal bir sıkılaştırıcı olmanın yanı sıra, yüzünüz için bir tonik görevi de görecektir.
Cildi susuz bırakmak kırışıklıklara davetiye çıkarmaktır. Nemlendirici kremlerin yanı sıra bol bol su içmelisiniz. Özellikle geceleri yatmadan önce bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. |
|
Devamını oku... [Cilt bakımı ipuçları]
|
|
GÜVENLİ GIDA HAZIRLANMASINDA DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ'NÜN 10 ALTIN KURALI |
|
|
1.Gıda İşlemi İçin Güvenli Gıda Seçin
Sebze, meyve gibi gıdalar tabii hâllerinde en iyi konumda iken diğerleri ancak işlendiğinde güvenli olurlar. Örneğin işlenmemiş süt yerine, pastörize ve uzun ömürlü süt (UHT) tüketin. Eğer seçme şansınız varsa taze veya şok dondurma işlemine tabi tutularak dondurulmuş beyaz etleri seçin.
2.Gıdalarınızı Tam Olarak Pişirin
Mükemmel yapılan bir pişirme ile mikroplar ölür. Ancak, gıdanın bütün kısımlarının en az 75°C’ ye ulaşması gerektiği unutulmamalıdır. Gıdalar tam olarak pişirilmelidir. Donmuş sığır eti, balık ve tavuk eti pişirilmeden önce tamamen çözündürülmelidir. |
|
Devamını oku... [GÜVENLİ GIDA HAZIRLANMASINDA DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜ'NÜN 10 ALTIN KURALI]
|
|
Kyoto Protokolü |
|
|
Kyoto Protokolü birçok planlamayı içermekte olup bunlardan bazıları aşağıda verilmiştir:
*Gelişmiş ülkeler 2008 yılından 2012 yılına kadaremisyonlarını 1990 yılı emisyonlarını ortalama %5altına çekeceklerdir (Avrupa Birliği %8, ABD %7,Japonya ve Kanada %6).
*Gelişmiş ülkeler Kyoto Protokolü'nü nasıl uygulayacakları hakkında uluslararası bir uygulamaplanı hazırlayacaklardır.
*Avrupa Birliği ile Amerika Birleşik Devletleri arasında bir anlaşmazlık söz konusudur. 15 ülke, seragazlarının emisyonunu 2010 yılına kadar %8 azaltmayı kabul etmişlerdir, fakat her ülke için durumdeğişiktir. |
|
Devamını oku... [Kyoto Protokolü]
|
|
Sağlıklı Gıda Tüketimine Yönelik Tavsiyeler |
|
|
Doğal ve taze gıdalar tercih edilmelidir.
Sağlam, zedelenmemiş, bozuk olmayan gıdalar seçilmeli, hastalık yapabilecek şüpheli gıdalar, özellikle küflenmiş, rengi, görüntüsü ve kokusu değişmiş gıdalar kesinlikle satın alınmamalı ve tüketilmemelidir.
Meyve ve sebzeler, akan su altında İyice yıkanmalı ve gerekirse yıkama fırçası kullanılmalı, sebze ve meyve yıkamada deterjan veya sabun kullanılmamalıdır.
Çiğ olarak tüketilen gıdaların yeterince temizlenememesi halinde, sağlık için her zaman tehlike oluşturabileceği unutulmamalıdır. |
|
Devamını oku... [Sağlıklı Gıda Tüketimine Yönelik Tavsiyeler]
|
|
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için |
|
|
Sigaranın zararlarını malum bilmeyen yoktur.
Kısırlıktan kansere kadar birçok rahatsızlığın nedeni olabilmekte. Sigara paketlerinin üzerinde yer alan uyarılarla bile sigaranın öldürdüğü belirtiliyor.
Sigarayı bırakan insan coğu zaman yediklerinden ötürü kilo almaktadır.Bu kişiler aşağidaki önerilere göz atabilirler
1) Salatalık, domates, roka, maydanoz, marul, renkli biberler ve benzeri enerjisi düşük yiyecekleri gönlünüzce yiyebilirsiniz. |
|
Devamını oku... [Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için]
|
|
|
Motorlu taşıtlar vergisini indirimli yatırmak için |
|
|
HANGİ TAŞITLARA İNDİRİM VAR?
Motorlu Taşıtlar Vergisi Kanunu'nun I sayılı tarifesinde yer alan;
Otomobil,
Cip,
Kaptıkaçtı,
Arazi taşıtları,
ve benzeri taşıtlar
- 5035 sayılı Kanun 2 Ocak 2004 tarihli Resmi Gazete'de,
- İlgili Kararnameler 23 Ocak 2004 ve 31 Aralık 2004 tarihli Resmi Gazete'lerde,
- İlgili MTV Tebliğleri de 29 Ocak 2004, 7 Ocak 2005, 27 Aralık 2005, 20 Aralık 2006 tarihli Resmi Gazeteler'de yayınlandı (Bkz. 22, 24, 26 ve 28 No.lu MTV Tebliğleri www.yaklasim.com).
|
|
Devamını oku... [Motorlu taşıtlar vergisini indirimli yatırmak için]
|
|
Trafikte dikkat edilmesi gereken kurallar |
|
|
●Taşıt yolu bitişiğinde ve yakınındaki yaya yolu (kaldırım) yoksa banketlerden yürüyün.
● Karşıdan karşıya geçişlerinizi, Trafik Polisinin bulunduğu yerlerden o da yoksa yaya geçidi, okul geçidi gibi yerlerden yapın.
● Yaya geçidi, okul geçidi ve kaldırımların daima sağını kullanın.
|
|
Devamını oku... [Trafikte dikkat edilmesi gereken kurallar]
|
|
Mobilya satın alırken dikkat edilmesi gerekenler |
|
|
Ahşap Mobilyalarınızı Satın Alırken Lütfen aşağıdaki açıklamaları dikkate alın.
· Dolap kapakları iyi kapanmalı.
· Çekmeceler kolay sürülebilmeli.
· Çekmece içleri temiz olmalı; (kıymık, budak vb. içermemeli.)
|
|
Devamını oku... [Mobilya satın alırken dikkat edilmesi gerekenler]
|
|
Göz sağlığı için neler yenmeli |
|
|
|
Gıdalar... Onları çoğunlukla ağzımızda bıraktıkları tat veya bize getirdiğini düşündüğümüz yararlar için tüketiriz. Oysaki, yediğimiz bir meyvenin veya sebzenin göz kapağımızdan retinamıza kadar yararı vardır:
|
|
Devamını oku... [Göz sağlığı için neler yenmeli]
|
|
Kemik erimesinden (osteoporoz) korunmak için |
|
|
Kemik sağlığını korumak için her gün yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli.
Yetişkinler günde 2 su bardağı, çocuklar, ergen dönemi gençler, gebe ve emzikli kadınlarla menopoz sonrası kadınların 3-4 su bardağı süt içmeli.
|
|
Devamını oku... [Kemik erimesinden (osteoporoz) korunmak için]
|
|
