|
Kyoto Protokolü |
 |
 |
Kyoto Protokolü birçok planlamayı içermekte olup bunlardan bazıları aşağıda verilmiştir:
*Gelişmiş ülkeler 2008 yılından 2012 yılına kadaremisyonlarını 1990 yılı emisyonlarını ortalama %5altına çekeceklerdir (Avrupa Birliği %8, ABD %7,Japonya ve Kanada %6).
*Gelişmiş ülkeler Kyoto Protokolü'nü nasıl uygulayacakları hakkında uluslararası bir uygulamaplanı hazırlayacaklardır.
*Avrupa Birliği ile Amerika Birleşik Devletleri arasında bir anlaşmazlık söz konusudur. 15 ülke, seragazlarının emisyonunu 2010 yılına kadar %8 azaltmayı kabul etmişlerdir, fakat her ülke için durumdeğişiktir. |
|
Devamını oku... [Kyoto Protokolü]
|
|
Sağlıklı Gıda Tüketimine Yönelik Tavsiyeler |
|
|
Doğal ve taze gıdalar tercih edilmelidir.
Sağlam, zedelenmemiş, bozuk olmayan gıdalar seçilmeli, hastalık yapabilecek şüpheli gıdalar, özellikle küflenmiş, rengi, görüntüsü ve kokusu değişmiş gıdalar kesinlikle satın alınmamalı ve tüketilmemelidir.
Meyve ve sebzeler, akan su altında İyice yıkanmalı ve gerekirse yıkama fırçası kullanılmalı, sebze ve meyve yıkamada deterjan veya sabun kullanılmamalıdır.
Çiğ olarak tüketilen gıdaların yeterince temizlenememesi halinde, sağlık için her zaman tehlike oluşturabileceği unutulmamalıdır. |
|
Devamını oku... [Sağlıklı Gıda Tüketimine Yönelik Tavsiyeler]
|
|
Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için |
|
|
Sigaranın zararlarını malum bilmeyen yoktur.
Kısırlıktan kansere kadar birçok rahatsızlığın nedeni olabilmekte. Sigara paketlerinin üzerinde yer alan uyarılarla bile sigaranın öldürdüğü belirtiliyor.
Sigarayı bırakan insan coğu zaman yediklerinden ötürü kilo almaktadır.Bu kişiler aşağidaki önerilere göz atabilirler
1) Salatalık, domates, roka, maydanoz, marul, renkli biberler ve benzeri enerjisi düşük yiyecekleri gönlünüzce yiyebilirsiniz. |
|
Devamını oku... [Sigarayı bıraktıktan sonra kilo almamak için]
|
|
Göz sağlığı için neler yenmeli |
|
|
|
Gıdalar... Onları çoğunlukla ağzımızda bıraktıkları tat veya bize getirdiğini düşündüğümüz yararlar için tüketiriz. Oysaki, yediğimiz bir meyvenin veya sebzenin göz kapağımızdan retinamıza kadar yararı vardır:
|
|
Devamını oku... [Göz sağlığı için neler yenmeli]
|
|
Kemik erimesinden (osteoporoz) korunmak için |
|
|
Kemik sağlığını korumak için her gün yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmeli.
Yetişkinler günde 2 su bardağı, çocuklar, ergen dönemi gençler, gebe ve emzikli kadınlarla menopoz sonrası kadınların 3-4 su bardağı süt içmeli.
|
|
Devamını oku... [Kemik erimesinden (osteoporoz) korunmak için]
|
|
|
Adet sancıları ve düzensiz regl |
|
|
Düzensiz Regl İçin:
Tarçın : Tarçın kabuğu, aylık döngüyü düzenlemeye yardımcı olur. Çayını yapıp içebilir, ya da bir parça kabuk çiğneyebilirsiniz. Basit bir şekilde yemeklerinizin üzerine toz tarçın serpmek bile faydalı olur |
|
Devamını oku... [Adet sancıları ve düzensiz regl]
|
|
Romatizma ağrılarına iyi gelen bitkiler |
|
|
Romatizma Ağrısı İçin:
Aksöğüt Kabuğu: Aksöğüt, aspirinin orijinal kaynağı olmakla birlikte, mideyi o kadar rahatsız etmez. Bir fincan aksöğüt kabuğu çayı, ağrılı bir eklemi rahatlatmakta mucizeler yaratabilir. |
|
Devamını oku... [Romatizma ağrılarına iyi gelen bitkiler]
|
|
Baş ağrısına iyi gelen bitkiler |
|
|
Baş Ağrısı İçin:
Zencefil Zencefil çayı, başınızda zonklayan damarları yatıştırır. Ayrıca, vücudun ağrı-algılayıcı kimyasallarının üretimini yavaşlatır ve dolaşımı kolaylaştırır. Çayı hazırlamak için, 1/3 çay kaşığı toz zencefili veya kıyılmış taze zencefili bir fincan sıcak suya karıştırın. Soğumaya bırakın, süzün ve ilk baş ağrısı belirtisinde için.
|
|
Devamını oku... [Baş ağrısına iyi gelen bitkiler]
|
|
Soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler |
|
|
Soğuk Algınlığı İçin:
Zencefil: Zencefil çayının içindeki virüs öldürücü maddeler enfeksiyonu önler, ağrıyı ve ateşi düşürür, öksürüğü bastırır. Hafif sakinleştirici özelliğiyle dinlenmenizi sağlar. Zencefil çayı yapmak için, 2.5 cm uzunluğundaki taze zencefil kökünü dilimleyin. Alüminyum olmayan bir kaba koyup iki bardak su ekleyin. Kabın ağzını sıkıca kapatıp 20 dakika kaynatın. İçine yarım limon suyu sıkıp, balla tatlandırın |
|
Devamını oku... [Soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler]
|
|
Kepek için bitkisel öneriler |
|
|
Kepek İçin :
Kekik: Kekik suyunu kepeğe çare olarak kullanabilirsiniz. Tepeleme dolu 4 çorba kaşığı kuru kekiği, alüminyum olmayan bir demlik kullanarak 2 bardak suda 10 dakika boyunca kaynatın. Süzgeçten geçirin ve soğutun. |
|
Devamını oku... [Kepek için bitkisel öneriler]
|
|
|
<< Başlangıç < Önceki 1 2 3 4 5 6 Sonraki > Son >>
|
|
Sayfa 1 - 6 |
