|
morarmalar ve nefes kokusu için Maydanoz ve Nane çayı |
 |
 |
Morarmalar İçin:
Maydanoz - Bir tarafınızı bir yere çarptığınızda, derinin hemen altındaki kılcal damarlar çatlar ve deri altına kan yayılarak o bölgenin mor bir görüntü almasına neden olur. Maydanozun, morarma ve çürük izlerini geçirmede geleneksel bir şöhreti vardır. Buz ise şişlikleri indirmek için kullanılır. Bu ikisini birleştirdiniz mi, buzluğunuzda berelenme ve çürüklerin ilacı hazır demektir.
|
|
Devamını oku... [morarmalar ve nefes kokusu için Maydanoz ve Nane çayı]
|
|
Göz sağlığı için |
|
|
GÖZ SAĞLIĞI AÇISINDAN ÖNEM TAŞIYAN VİTAMİN VE MİNERALLER:
Doğru ve yeterli beslenme ile göz sağlığını koruma yeni bir bilgi değil şüphesiz. Örneğin A vitaminin göz sağlığı için yararları ve kseroftalmi, gece körlüğü gibi durumların önlenmesinde etkili olabildiği eskiden beri bilinmektedir. Annelerimiz bize boşuna havuç yedirip durmadılar. Ama göz sağlığımızı sadece havuç ve A vitamini ile korumamız da mümkün değil. |
|
Devamını oku... [Göz sağlığı için]
|
|
Yoğurt yemenin faydaları |
|
|
|
Yoğurt damak tadımız için önemli bir gıda maddesi olmasının yanında sağlıklı beslenmemiz için de en önemli gıda maddelerinden biridir. İşte yoğurt yemenin birkaç faydası:
|
|
Devamını oku... [Yoğurt yemenin faydaları]
|
|
Selülitle başetme yolları |
|
|
|
Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal yağlardan oluşan karışımlarla, selülitlerinizde gözle görülür bir azalma sağlayabilirsiniz. Bu yağlarla sadece bacaklarınıza masaj yaparak ya da sararak, evinizde kendi selülit tedavinizi kendiniz uygulayın |
|
Devamını oku... [Selülitle başetme yolları]
|
|
Kara üzüm çekirdeğinin yararları |
|
|
|
Antioksidan olan üzüm çekirdeği vücudu, kendi içinde oluşan ya da dış kaynaklı serbest oksijen radikallerinden ve diğer radikallerden korur. Üzüm çekirdeğinin antioksidan özellikleri çok tanınmış antioksidan vitaminler olan C vitamininden 20 kat, E vitamininden ise 50 kat daha üstündür. |
|
Devamını oku... [Kara üzüm çekirdeğinin yararları]
|
|
|
Kanser karşıtı yiyecekler |
|
|
Kayisi:
Antioksidan olan betakaroten açisindan zengindir. Hücrelere ve
dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldirarak kansere
karsi koruyucu etkisi vardir. Lifli oldugu için bagirsaklari koruyucudur.
|
|
Devamını oku... [Kanser karşıtı yiyecekler]
|
|
Kalp için faydalı besinler |
|
|
Bezelye:
Haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemegi yiyen bir erkegin,
yemeyene oranla prostat kanserine yakalanma riski yüzde 35 daha az. B
vitamini ve protein deposu olan bezelye, kalp için de çok önemli.
|
|
Devamını oku... [Kalp için faydalı besinler]
|
|
Cilt sorunlarında kullanılabilecek doğal bitkiler |
|
|
Papatya:
Bitkisel yag ve kimyasallar içerir. Çay olarak içildiginde
sindirime yardimci olur, karin agrilarini dindirir. Sicak bir banyonun
ardindan hazirlanacak papatya çayi torbalari, egzamanin neden oldugu
kasinti ve yanmalari alir.
|
|
Devamını oku... [Cilt sorunlarında kullanılabilecek doğal bitkiler]
|
|
Kemik erimesi (osteoporoz) durumunda önerilen besinler |
|
|
Kayisi:
Yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içerir.
Süt:
Kalsiyum, protein, B2-A-E-D vitaminleri, folik asit, fosfor ve
demir kaynagidir. Kalsiyum, D vitamini ve fosfor ile birlikte kemikleri ve
disleri güçlendirmek için çalisir. Bunlarin eksikligi kemikleri eritir.
|
|
Adet sancısı için bitkisel öneriler |
|
|
Muz:
Içerdigi yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadinlarin adet dönemi
sancilarini büyük oranda azaltir. Dogal bir agri kesici gibidir.
Tarçin:
Koli basilinin üremesini önler. Limon çayina balla birlikte
eklenerek içildiginde hem nezlenin yol açtigi bogaz agrilarina hem de adet
dönemi sancilarina iyi gelir.
|
|
|
<< Başlangıç < Önceki 1 2 3 4 5 6 Sonraki > Son >>
|
|
Sayfa 2 - 6 |
