|
Selülitle başetme yolları |
|
|
|
|
Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal yağlardan oluşan karışımlarla, selülitlerinizde gözle görülür bir azalma sağlayabilirsiniz. Bu yağlarla sadece bacaklarınıza masaj yaparak ya da sararak, evinizde kendi selülit tedavinizi kendiniz uygulayın |
|
Devamı...
|
|
|
Kara üzüm çekirdeğinin yararları |
|
|
|
|
Antioksidan olan üzüm çekirdeği vücudu, kendi içinde oluşan ya da dış kaynaklı serbest oksijen radikallerinden ve diğer radikallerden korur. Üzüm çekirdeğinin antioksidan özellikleri çok tanınmış antioksidan vitaminler olan C vitamininden 20 kat, E vitamininden ise 50 kat daha üstündür. |
|
Devamı...
|
|
|
Kanser karşıtı yiyecekler |
|
|
|
Kayisi:
Antioksidan olan betakaroten açisindan zengindir. Hücrelere ve
dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldirarak kansere
karsi koruyucu etkisi vardir. Lifli oldugu için bagirsaklari koruyucudur.
|
|
Devamı...
|
|
|
Kalp için faydalı besinler |
|
|
|
Bezelye:
Haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemegi yiyen bir erkegin,
yemeyene oranla prostat kanserine yakalanma riski yüzde 35 daha az. B
vitamini ve protein deposu olan bezelye, kalp için de çok önemli.
|
|
Devamı...
|
|
|
Cilt sorunlarında kullanılabilecek doğal bitkiler |
|
|
|
Papatya:
Bitkisel yag ve kimyasallar içerir. Çay olarak içildiginde
sindirime yardimci olur, karin agrilarini dindirir. Sicak bir banyonun
ardindan hazirlanacak papatya çayi torbalari, egzamanin neden oldugu
kasinti ve yanmalari alir.
|
|
Devamı...
|
|
|
Kemik erimesi (osteoporoz) durumunda önerilen besinler |
|
|
|
Kayisi:
Yüksek oranda kalsiyum ve magnezyum içerir.
Süt:
Kalsiyum, protein, B2-A-E-D vitaminleri, folik asit, fosfor ve
demir kaynagidir. Kalsiyum, D vitamini ve fosfor ile birlikte kemikleri ve
disleri güçlendirmek için çalisir. Bunlarin eksikligi kemikleri eritir.
|
|
|
Adet sancısı için bitkisel öneriler |
|
|
|
Muz:
Içerdigi yüksek oranda B6 vitamini sayesinde kadinlarin adet dönemi
sancilarini büyük oranda azaltir. Dogal bir agri kesici gibidir.
Tarçin:
Koli basilinin üremesini önler. Limon çayina balla birlikte
eklenerek içildiginde hem nezlenin yol açtigi bogaz agrilarina hem de adet
dönemi sancilarina iyi gelir.
|
|
|
Vücuttaki ödemin (şişlik) atılması için |
|
|
|
Kus üzümü:
100 gramı günlük C vitamini ihtiyacinin tam 3 katını
karsilar. Antibakteriyel ve yanmayi önleyici etkileri vardir. Zengin potasyum
ve düsük tuz içerigi, dehidratasyonu olanlar için önemli bir dogal
ilaçtir.
Kabak:
100 gram kabak günlük folik asit ihtiyacinin 4`te birini
karsilar. Yüksek orandaki potasyum sivi-tuz dengesini saglar.
Tahl:
Idrar yollarini açici, çalistirici ve rahatlatici etkileri
sayesinde dehidratasyonu rahatsizligi bulunanlarin mutlaka yemeleri gerekir.
Mideyi rahatlatici özelligi vardir.
|
|
|
Baş ağrısına iyi gelen bitkiler |
|
|
|
Nane:
Nane çayi bas agrilarini dindirmek için birebirdir. Içerdigi
mentol ve mentol dogal yaglari sayesinde mideyi rahatlatma etkisine de
sahiptir.
|
|
Devamı...
|
|
|
Diyabette önerilen yemekler |
|
|
|
Kuru fasulye:
Lif açisindan zengin bir besindir. Bu da diyabet riskini
büyük oranda azaltir.Içerdigi karbonhidratlari vücudun sekere
dönüstürmesi uzun sürer.
|
|
Devamı...
|
|
|
<< Baslangıç < Önceki 1 2 3 4 5 Sonraki > Son >>
|
| Sonuçlar 11 - 20 in 49 |
